Der Mensch und sein Körper bilden eine untrennbare, individuelle Einheit:
Indem wir unser natürliches Bewegungsspektrum
Kraft, Flexibilität, Entspannung und Koordination samt kreativem Ausdruck ausschöpfen, lernen wir unserer Körper, uns selbst besser kennen und wahrnehmen.
Wir werden selbstbewusst, unseres Selbst bewusst!
Inspiriert von klassisch westlichen und fernöstlichen Trainingsphilosophien begleite ich
Menschen beim Umgang mit Krankheit und Gesundheit, Eu- und Distress, Genuss und Verzicht, Bewegung und Entspannung, Fürsorge und Selbstfürsorge.
Seite an Seite mit meinen Kunden ist für mich die Trainingsbegleitung co-kreativer Akt, immer wieder neue Wege zum ganzheitlichen Wohlbefinden zu beschreiten, um schließlich Experte des eigenen Wohlbefindens zu sein.
Wohlfühlen durch Bewegung
Es steht mir frei, mich zu bewegen und meine körperlichen Energien zu nutzen
Irgendwann fällt die Entscheidung
Manches mal schon mit sechs Jahren, manches mal erst mit sechzig Jahren;
Wichtig ist, dass die Entscheidung fällt!
Ich mache den ersten Schritt, es fällt mir schwer, dann mache ich den zweiten Schritt und es fällt mir noch immer schwer
Und dann geht es dahin
Ich spüre die Bewegung in der Bewegung
Mein Körper arbeitet
Er arbeitet für mich und bewegt mich in der Bewegung
Wunderbar
Energien werden Frei
Hormone sind im Umlauf
Ein angenehmes Gefühl überkommt mich
Bewegt in der Bewegung
(Theresia Ostermann )