TRAINING

Der Mensch und sein Körper bilden eine untrennbare, individuelle Einheit:

Indem wir unser natürliches Bewegungsspektrum

Kraft, Flexibilität, Entspannung und Koordination samt kreativem Ausdruck ausschöpfen, lernen wir unserer Körper, uns selbst besser kennen und wahrnehmen.

Wir werden selbstbewusst, unseres Selbst bewusst!

Inspiriert von klassisch westlichen und fernöstlichen Trainingsphilosophien begleite ich Menschen beim Umgang mit Krankheit und Gesundheit, Eu- und Distress, Genuss und Verzicht, Bewegung und Entspannung, Fürsorge und Selbstfürsorge.

Seite an Seite mit meinen Kunden ist für mich die Trainingsbegleitung co-kreativer Akt, immer wieder neue Wege zum ganzheitlichen Wohlbefinden zu beschreiten, um schließlich Experte des eigenen Wohlbefindens zu sein.

Wohlfühlen durch Bewegung

Es steht mir frei, mich zu bewegen und meine körperlichen Energien zu nutzen

Irgendwann fällt die Entscheidung

Manches mal schon mit sechs Jahren, manches mal erst mit sechzig Jahren;

Wichtig ist, dass die Entscheidung fällt!

Ich mache den ersten Schritt, es fällt mir schwer, dann mache ich den zweiten Schritt und es fällt mir noch immer schwer

Und dann geht es dahin

Ich spüre die Bewegung in der Bewegung

Mein Körper arbeitet

Er arbeitet für mich und bewegt mich in der Bewegung

Wunderbar

Energien werden Frei

Hormone sind im Umlauf

Ein angenehmes Gefühl überkommt mich

Bewegt in der Bewegung

(Theresia Ostermann )